|
|
|
2021-01-18 20:20:45, hétfő
|
| |
| |
Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos külső megőrzéséért.
A biológiai korunknál akár tíz évvel is fiatalabbnak nézhetünk ki, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, ha előnyben részesítjük az aktív életet, ha mértékkel fogyasztunk alkohol, és ha örökre búcsút intünk a cigarettának. Mutatunk 3 tippet arra, hogyan őrizheti meg a fiatalos külsejét.
Azok vagyunk, amit megeszünk. Ha nem is a szó szoros értelmében, de van benne igazság. Az elfogyasztott étel nagyban meghatározza ugyanis az egészségi állapotunkat, de azt is, milyen lesz az aznapi energiaszintünk és a teljesítményünk.
Bizonyára észrevette, ha alaposan bevacsorázik, nem tud nyugodtan aludni. Ha pedig nem lesz pihentető az alvása, másnap fáradtan kel és ez rányomja a bélyegét az egész napjára. Ha sok nehéz, szénhidrátod tartalmazó ételt eszik, ingadozni fog a vércukorszintje, ez pedig hosszabb távon megágyazhat a cukorbetegségnek is.
Ha sok kávét iszik, túl sok koffeint visz be a szervezetébe, ez pedig a szándéka ellenére még fáradtabbá és nyúzottabbá teheti. Részesítse előnyben inkább az egészséges táplálékokat, mert energikus és friss lesz tőlük, ami a fiatalokra jellemző. Ha Ön is szeretne sokáig fiatal maradni, mellőzze a gyorséttermi kosztot és a feldolgozott élelmiszereket.
A testünknek mozgásra van szüksége, méghozzá rendszeresen. Egy beteg ember nem néz ki fiatalosan, a fájdalom, a fáradtság eltorzíthatja az arcvonásait. A gyulladás fájdalommal is együtt járhat, ilyenkor oxidatív stressz alakul ki a szervezetben, ami öregíti a sejteket, és ez hosszabb távon gyorsítja a test öregedését.
Az inaktív életmód számtalan betegséget generálhat. Ilyen a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a mozgásszervi megbetegedések. Ha rendszeresen sportolunk, kevesebb esélyünk van a betegségek kialakulására, megmarad a rugalmasságunk, az izmaink erősebbek lesznek, oxigénnel töltődnek fel, ami jót tesz a keringésnek. Ha jó a keringésünk, még az arcbőrünk színe is sokkal egészségesebb lesz.
A szomorúság, az örökös elégedetlenkedés, a harag mérhetetlenül sokat öregít rajtunk. Az optimista, boldog emberek sokat mosolyognak. A mosoly megszépít. Nevessen annyit, amennyit csak tud, élvezze az életet, és engedje el a rossz dolgokat. Tudjon megbocsátani, szeressen, és álljon pozitívan az élethez. Az egészséghez a belső harmónia, a lelki egészség is szorosan hozzátartozik.
Forrás :Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
Címkék: elégedetlenkedés, cukorbetegségnek, vércukorszintje, teljesítményünk, energiaszintünk, regenerálódunk, megbetegedések, élelmiszereket, választhatnánk, rugalmasságunk, kialakulására, elfogyasztott, cukorbetegség, eltorzíthatja, mérhetetlenül, egészségesebb, hozzátartozik, fiatalabbnak, táplálékokat, feldolgozott, rendszeresen, megőrzéséért, odafigyelünk, szervezetébe, bevacsorázik, megbocsátani, szénhidrátod, cigarettának, meghatározza, állapotunkat, gyorséttermi, mozgásszervi, szervezetben, részesítjük, megágyazhat, mosolyognak, fiatalos külső, biológiai korunknál, aktív életet, fiatalos külsejét, elfogyasztott étel, egészségi állapotunkat, aznapi energiaszintünk, egész napjára, szándéka ellenére, egészséges táplálékokat, fiatalokra jellemző, gyorséttermi kosztot, feldolgozott élelmiszereket, testünknek mozgásra, beteg ember, fáradtság eltorzíthatja,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Esti kép Png nő Szép álmokat! Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Akarat Png csokor Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap A másik dolog, Facebookon kaptam Szép álmokat! Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Adakozás Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Egy bizonyos határt Lóhere Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Lóhere Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Miért kiabálunk amikor dühösek... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Tóth Ágnes - Szervusz pad Png virág Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Kellemes délutánt kívánok Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Png fotel Png virág A sors s immár én is felragyogva, ért... Fehér virág Sose bánj semmit Amikor Jézus rátapos a lábadra Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Németh László tollából Akarat Mai harmónia kártyám Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Amikor Jézus rátapos a lábadra Akarat Alázat Facebookon kaptam Cs Ildikótól Fekete-erdő desszert Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyi telefonál Facebookon kaptam Alázat Png csokor Png lepke Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... George Byron - Ahogy itt jár -... Sokan azt tartják Facebookon kaptam Nem számIt Hogy lehet megtartani Jó reggelt, jó napot mindenkin... Radikális szeretet A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Krisztinától Erdőn 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Akik bántanak téged Nem méltó hozzád George Gordon Lord Byron: Inez... Reménység és erő Krisztustól e... Szép estét Örülök, hogy látlak!
|
|
|
|
|
|
| fiatalos külső, biológiai korunknál, aktív életet, fiatalos külsejét, elfogyasztott étel, egészségi állapotunkat, aznapi energiaszintünk, egész napjára, szándéka ellenére, egészséges táplálékokat, fiatalokra jellemző, gyorséttermi kosztot, feldolgozott élelmiszereket, testünknek mozgásra, beteg ember, fáradtság eltorzíthatja, gyulladás fájdalommal, test öregedését, inaktív életmód, cukorbetegség vagy, mozgásszervi megbetegedések, betegségek kialakulására, izmaink erősebbek, arcbőrünk színe, örökös elégedetlenkedés, harag mérhetetlenül, mosoly megszépít, rossz dolgokat, belső harmónia, lelki egészség, elégedetlenkedés, cukorbetegségnek, vércukorszintje, teljesítményünk, energiaszintünk, regenerálódunk, megbetegedések, élelmiszereket, választhatnánk, rugalmasságunk, kialakulására, elfogyasztott, cukorbetegség, eltorzíthatja, mérhetetlenül, egészségesebb, hozzátartozik, fiatalabbnak, táplálékokat, feldolgozott, rendszeresen, megőrzéséért, odafigyelünk, szervezetébe, bevacsorázik, megbocsátani, szénhidrátod, cigarettának, meghatározza, állapotunkat, gyorséttermi, mozgásszervi, szervezetben, részesítjük, megágyazhat, mosolyognak, gondtalanok, egészséghez, keringésünk, arcvonásait, fogyasztunk, érrendszeri, fájdalommal, nyúzottabbá, keringésnek, testünknek, szomorúság, sportolunk, értelmében, betegségek, észrevette, fiatalosan, fiatalokra, fáradtabbá, részesítse, betegséget, öregedését, tartalmazó, generálhat, egészséges, gyorsítja, nézhetünk, számtalan, bizonyára, töltődnek, oxigénnel, energikus, pihentető, biológiai, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
